В Роспотребнадзоре сегодня напомнили, что хотя большая часть ограничений отменена и вводить их вновь не планируется, риски распространения инфекции в летний период сохраняются. И тем, кто заботится о здоровье, стоит соблюдать элементарные профилактические меры, которые помогут не заболеть самому и уберечь родных и близких.

1. При плохом самочувствии избегайте контакта с окружающими, даже если у вас отрицательный результат ПЦР-теста на COVID-19, до тех пор, пока симптомы заболевания (насморк, боль в горле, боль в голове и конечностях, кашель, повышенная температура или лихорадка, одышка, общая слабость) не пройдут окончательно.

2. Если вы заболели, оставайтесь дома.

3. Не занимайтесь самолечением. Если вы почувствовали, что заболеваете и симптомы болезни нарастают, немедленно обратитесь за медицинской помощью, вызовите врача на дом и следуйте его рекомендациям. Лечитесь и принимайте лекарства только по назначению врача.

4. Регулярно проветривайте помещения (желательно в течение 30 минут). Эта мера профилактики сводит риск заражения к минимуму в пространствах, где вы находитесь вместе с другими людьми (зал ожидания, рабочее место, частные встречи дома). Наиболее эффективным способом проветривания считается сквозное проветривание, когда одновременно открыты противоположные окна. Постоянно приоткрытые окна не дают такого эффекта, потому что не позволяют обеспечить необходимый воздухообмен.

5. Защитите себя от тяжелого течения заболевания с помощью прививки. Минздрав по-прежнему рекомендует делать ее от COVID-19 каждые полгода, для того чтобы поддерживать необходимый уровень иммунитета.

6. Простая и известная всем с раннего детства процедура - мытье рук после посещения общественных мест - важный элемент профилактики и действительно помогает не заразиться.

7. В местах массового скопления людей рекомендуется использовать маску. Это особенно важно для уязвимых категорий населения, в число которых входят не только пожилые, но и люди с хроническими заболеваниями.